例假第四天可以吃雪蓮果嗎

女性朋友在月經期間可以適量的吃一些雪蓮果，但是應該要注意適量不能過量的吃，雪蓮果中含有大量的水分和一些微量元素，適量的吃對於身體有一定的好處。

女性在月經期間應該要合理的規劃膳食月經期間，女性朋友儘量吃一些清淡有營養的食物，應該要注意少吃生冷刺激性的食物，應該要少吃一些比較油膩的食物，應該要注重日常的護理工作。

注意事項：

女性在月經期間應該要合理的規劃膳食，儘量少吃油膩和生冷刺激性的食物，應該要加強日常的護理工作，月經期間，女性朋友應該要注意多休息，應該避免身體着涼，女性月經期間儘量不要吃寒性的食物，可以適量的吃一些雪蓮。