蘋果是不是助消化的

是的，蘋果助於消化。

蘋果助消化因為蘋果中含有豐富的有機酸和各種蛋白酶類,有助於消化吸收。其中含的果膠、纖維素等還可促進腸蠕動,減少膽固醇的吸收。蘋果有一定的助消化的作用，因為蘋果中所含的，酸性的物質是可以促進身體的消化系統，可以促進胃裏的蠕動速度，加快食物的消化。在胃裏不舒服的情況下，飲食上儘量吃一些易消化的食物，建議一般要在飯後半小時之後再吃蘋果，這樣效果會更加好，通常空腹吃蘋果是會傷害到胃的，因為蘋果裏面的酸物質對胃的刺激很大。