助消化的飲料有哪些

山楂類飲料可以助消化，山楂中含有的豐富的維生素，可以提供很多必須的營養物質，而且山楂是酸性的，可以刺激胃腸的蠕動促進消化；還有乳酸菌類的飲料，乳酸菌可以與食物相結合使食物分解。

含蜂蜜的飲料，蜂蜜含有大量果糖，有潤腸通便的作用，每天食用蜂蜜有助於補充身體所需水分，有助於順利排便和防止小肚腩的產生；含咖啡因類的飲料，可溶性膳食纖維的含量比橙汁高，而且還能刺激腸道加快蠕動，不過飲料也不要多喝，助消化的飲料也是一樣的，要不斷補充身體水分，一個成年人一天需要八杯水，多喝白開水對身體的好處最大。