一個蘋果含有多少葉酸

蘋果不含葉酸。蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。

葉酸也稱為維生素B9，是一種水溶性維生素，屬於維生素B。葉酸可用於治療由葉酸缺乏症引起的貧血，也是孕婦的營養補充品。在新生兒的神經管缺損病例中，有超過一半認為是因為懷孕初期葉酸不足所造成。有超過50個國家利用加入葉酸的營養強化食品來減少神經管缺損的比例。長期補充葉酸和中風及心血管疾病風險的小幅下降有關。葉酸可以口服，也可以用注射的方式補充。