葉酸量一天多少正常

孕期及孕前三個月服用葉酸，可以預防胎兒神經管畸形，每天服用0.4至0.8毫克即可，多餘部分會代謝掉的，不用擔心。

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。葉酸是胎盤形成、正常發育、智力健康的關鍵角色，缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。