喝酸奶會讓體質變成酸性的嗎

1、原因：因為如果食用了酸性或鹼性的食物，機體都可自身調節，把多餘的酸或鹼排出體外，保持恆定的酸鹼比例。所以多喝酸奶不會變成酸性體質。

2、影響：酸奶易於消化和吸收，營養素利用率高。且所含的糖分大部分是乳糖。所以酸奶能幫助腸胃蠕動。