五紅湯怎麼煮下奶

煮五紅湯要先把紅豆、花生放入水中浸泡，再把它們和去核、切塊的紅棗一起放入養生壺中熬煮，等養生壺程序快結束時加入紅糖、枸杞即可。五紅湯可以補血養氣，但不適合在經期飲用，煮五紅湯時提前浸泡食材是為了讓它更容易軟爛。

準備材料：紅棗、花生、紅豆、紅糖、枸杞

第一步：

首先我們要提前把花生、紅豆放入水中浸泡，同時去除紅棗內部的果核並將它切成小塊，然後把紅棗、花生、紅豆這三樣食材和清水一起先放入養生壺中用養生湯的程序熬煮。

第二步：

等養生壺工作快要結束的時候，把提前準備好的紅糖和已經清洗乾淨的枸杞放入鍋中一起熬煮，等養生壺停止工作之後就可以將它盛出飲用了。煮好的五紅湯味道可能偏苦，可以根據自己的口味適當加糖。

五紅湯介紹

五紅湯是一種有極佳補血效果的食品，它非常適合女孩補血養氣，不過需要注意的是五紅湯不宜在經期時飲用，在製作五紅湯的時候提前浸泡紅豆等物是因為這樣可以讓它更容易煮軟、煮爛。