戒煙後如何清肺焦油

戒煙一定要有很強的意志力，從日常生活中做起，如泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細緻保養，多吃含鐵豐富的黃豆、蛋黃、牛奶等這樣可以補充由於吸煙引起的維生素C和抗氧化劑的損失和減少，清除體內多餘的氧自由基，幫助協調體內自由基的產生和清除，保持身體健康。