煙立清能戒煙嗎

戒煙只要意志堅定，不用煙立清也可以，保持生活規律，睡眠充足，心情舒暢，飲食方面應以清淡易消化為主，多食蔬菜水果，可以適當户外運動，實在想抽煙時可以轉移注意力，堅持一段時間就好了。