酸奶裏有什麼菌

酸奶中有乳酸菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌等都是乳酸菌。

喝酸奶對人體有以下幾點好處：

1、喝酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收。

2、酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效。

3、乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用。

4、喝酸奶能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素。

5、喝酸奶能有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。