燕窩吃了會變胖嗎

吃燕窩不會發胖，反而可以減肥，純正無添加劑的燕窩中，主要成分有水溶性蛋白質、脂肪及8種必需氨基酸以及鈉、碘等礦物元素，其中脂肪含量最少，僅佔百分之零點三，也就是説每10克燕窩中只含有0.03克的脂肪，基本可以忽略不計，由於脂肪含量太少，對人體根本不足以增加體重之説。