冬瓜和平菇可以一起吃嗎
來源:生活大全幫 3.23W
冬瓜和香菇具有增強機體免疫功能,用於燉排骨湯不相剋,可以給人體提供所需的氨基酸、礦物質、維生素,因為冬瓜和香菇中含有多種營養成分,有利於身體健康,其做法如下:
所需材料:排骨500克、冬瓜200克、平菇200克、鹽5克、胡椒粉2克、香油適量、香菜碎5克、葱25克、蒜5瓣、醬油適量、花椒15克。
具體做法:
1、將平菇洗淨、去根部、切片,冬瓜洗淨去皮、切片備用;
2、將排骨洗淨切塊,放入鍋中;
3、在鍋中加入水、葱、蒜、花椒,大火燉煮四十五分鐘;
4、將平菇倒入,小火燉煮10分鐘;
5、加入冬瓜片,再煮5分鐘至冬瓜片透明,調入鹽、胡椒粉,拌勻後關火;
6、加入適量香油,撒上香菜碎即可。