牛肉豆腐乾胡蘿蔔可以一起吃嗎

1、牛肉是指從牛身上得出的肉，為常見的肉品之一；牛的肌肉部分可以切成牛排，牛肉塊或牛仔骨，牛肉補脾胃，益氣盤，強筋骨；治虛損羸瘦，消渴，脾弱不運，痞積，水腫，腰膝痠軟；

2、豆腐乾是豆腐的再加工製品，鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞，豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質，脂肪，碳水化合物，還含有鈣，磷，鐵等多種人體所需的礦物質；

3、胡蘿蔔又稱甘荀，是一種傘形科二年生草本植物，以肉質根作蔬菜食用；胡蘿蔔素對補血極有益，所以用胡蘿蔔熬湯，是很好的補血飲品，胡蘿蔔含有很高的維生素B和C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲；

4、牛肉可以和豆腐乾胡蘿蔔一起吃，先把牛肉煮7成熟，然後放入豆腐乾，開鍋後，微火燉15分鐘，然後放入胡蘿蔔，放入八角，花椒，鹽，葱，姜，蒜，料酒，燉半小時後停火，滴入米醋，味精，出鍋即可。