雜麪有幾種雜糧

雜麪有高粱面、蕎麥麪、小米麪、莜麥面、黑豆麪、黑米麪、綠豆麪7種雜糧。雜麪中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素E、維生素B1、維生素B2、鈣元素、磷元素、鉀元素、鈉元素、鎂元素、鐵元素、鋅元素、硒元素、銅元素、錳元素等人體所需的成分。