雞蛋煮好後要燜一下嗎

要。燜一下口感更好。用白水煮雞蛋，如果想要煮出帶有溏心或蛋黃不是非常凝固狀態的雞蛋，最好用燜煮的方式，而不是一直保持水沸騰的狀態下煮雞蛋，且這樣的煮法不僅能讓身體更容易吸收雞蛋黃中的營養，還能避免食用蛋黃出現哽咽的現象。

雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。