關於蓮子粥的百科
所需食材：紅棗10顆、赤豆一小把、蓮子6個、紅糖一勺。製作方法：1、用清水將紅棗和赤豆浸泡2小時、淘去泥沙雜質洗淨；2、將浸泡洗淨後的赤豆放入鍋中，加入足夠清水，旺火燒沸後，轉小火慢火燜煮1小時；3、加入洗淨後的紅棗、蓮子...
蓮子粥的好處：1、健脾補腎：蓮子粥中，蓮子味甘性平，含有大量的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵等營養成分物質，適量食用可以幫助人體健脾補胃、益腎的作用，具有一定健脾補腎的作用。2、止瀉降壓：蓮子味甘性平，歸脾、腎、...
黑米紅棗蓮子粥具有益腎補血、補中養胃、益精強志、聰耳明目的作用。做法：主料：黑米120克、大米60克、紅蓮子100克、紅棗8個。輔料：冰糖適量。步驟：1、準備好所有的食材；2、黑米，紅蓮子洗浸泡，大米浸泡，最好1個小時；3、所有材...
桂圓蓮子是一道傳統的名點。該粥製作簡單，營養豐富，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。營養價值：養心安神。桂圓肉性温、味甘，補血益心、安神...
紅豆，又稱海紅豆，是我們日常生活中常見到的一種豆類，搭配蓮子、百合等製作出來的食物，具有強身健體、養胃健脾、清熱解毒的功效，是受廣大羣眾喜歡的食物。而紅豆蓮子粥營養價值更高，那麼紅豆蓮子粥有哪些禁忌呢？紅豆蓮子粥的...
主料：糯米200克，蓮子100克。輔料：核桃50克，蜜棗50克，葵花子25克，葡萄乾50克，梅子50克。做法：1、將蓮子淘洗乾淨，去芯；青梅切成細絲；核桃仁用温水浸泡後，剝去外衣，切碎；蜜棗去核，切成細丁；2、糯米加水煮成稀粥，再加入其他原料，以白糖調味...
可以，但是要適量。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，薏米是調理心臟的佳品，加入蓮子、百合更有益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。蓮子，中藥名，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，具有補脾止瀉，止帶益...
紅棗食性平和，具有良好的補益作用，與蓮子、粳米同煮，具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。春日食用，極為適宜。紅棗蓮子粥有生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，而且對女性具有很好的嫩膚...
大銅壺蓮子粥不是藕粉。蓮子粥的主要成分是蓮子，而且蓮子粉是由蓮子磨成的粉末，常常放入一些五穀雜糧，味道偏甜，常食用於早晨。藕粉則是將蓮藕切成片，打碎沉澱出的澱粉，並且用開水沖泡攪拌均勻，便可以直接食用。藕粉也能作為...
1、準備好材料：芡實、茯苓各15克，大米適量。2、將芡實粉、茯苓磨粉狀，一同放入碗內，用温水調成糊；3、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；4、鍋中加入約1200毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸；5、緩緩倒入芡實茯苓糊，攪拌...
蓮子粥的做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化。銀耳用温水泡發。蓮子煮熟去心。然後把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋裏，用温火略煮既成。蓮子：蓮子為補養元氣之珍品。藥用時去皮、心，故中醫處方叫“蓮肉”，另...
1、抗衰老：玉米含有維生素A、E及穀氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用；2、防止動脈硬化：玉米含有的纖維素促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中...
食材：紅豆，花豆，大米100克，紅薯一個，蓮子15克，冰糖，清水1000毫升。紅薯蓮子粥做法：1、準備材料，紅豆、花豆、蓮子提前幾小時泡水後洗淨。2、紅薯洗淨去皮切塊，除冰糖外所有材料入鍋中，加水大火燒開，紅薯洗淨去皮切塊，除冰糖外所有...
準備食材：新鮮蓮子、銀耳半朵、大米、冰糖。準備好新鮮蓮子。銀耳泡發、洗淨、用手掰成小朵。將大米和綠豆洗乾淨放入砂鍋中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分鐘後將處理好的銀耳放入鍋中，小火煮40分鐘。40分鐘後綠豆已經“...
食材：大米50克，玉米碎30克，蓮子30克，紅棗4顆，糯米30克，冰糖10克步驟：1、蓮子放入温水中浸泡半小時，紅棗對半切開，大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨待用;2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗煮開後，轉小火...
1、準備食材，紫糯米100克，新鮮蓮子50克，桂圓肉30克，燕麥50克，紅豆50克，花生50克，紅砂糖125克；2、把紫糯米洗淨，泡水6小時後瀝乾水分，放入容器中加水130毫升拌勻。覆蓋耐熱保鮮膜並用牙籤戳幾個小孔，以強微波加熱6分鐘後取出；3、將...
步驟:主料:米飯(蒸)200克。製作材料:輔料:蓮子50克,木耳(幹)20克。調料:白酒5克,鹽2克。1、蓮子放入砂糖，放入温水中浸泡一晚，再放入蒸籠中蒸40分鐘，變軟後取出；2、把木耳放入水中泡軟，去除根部，再切成絲；3、鍋中倒入所有的...
花生蓮子紅棗湯具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，可促進人體的生長髮育的作用。蓮子：具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神等功效；紅棗：具有補氣補血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效；花生：有促進人的腦細胞發...
紅豆薏米蓮子粥可以早上吃。紅豆薏米蓮子粥的食材：無心蓮子10顆、薏米25g、紅豆15g、糯米15g。紅豆薏米蓮子粥的方法和步驟：1、蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨，浸泡半小時；2、鍋中加適量水，煮開；3、放入泡好的蓮子、紅豆和薏...
1、小米紅棗蓮子粥具有強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。2、小米，又稱為粟，北方稱穀子，穀子脱殼為小米，其粒小，直徑1mm左右。小米是世界上最古老的栽培農作物之一，起源於中國黃河流域，是中國古代的主要糧食作物。3、紅棗...
去芯，蓮子芯味道極苦，去芯之後熬粥不會有苦味。先把蓮子清洗一下，然後放入到開水當中，放一些鹼攪拌均勻之後悶一段時間。之後將蓮子取出，放在淘米用的籮裏面，使勁揉搓，這樣就可以去掉蓮子芯了。如果嫌麻煩的話，可以用温水浸泡...
可以，只要室温不是太高，把粥盛到碗裏，蓋上保鮮膜放在冰箱即可。紅豆蓮子粥：做法：1、將紅豆、蓮子淘洗乾淨浸泡３小時；2、取砂鍋加入水置火上，水開後放入紅豆、蓮子，以旺火煮沸，轉用中火沸煮30分鐘；3、加入冰糖，用小火煮5分鐘後即可...
用料：紅豆和大米各準備半碗並分別用水泡發，蓮子取半碗備用，冰糖準備1大塊。1、湯鍋裝上半鍋水，開火把水燒開，放入泡發好了的紅豆。2、紅豆開始裂開後，倒入泡好的大米，開大火至沸騰後可調至小火。3、待大米煮得脹開後，加入蓮子...
做法如下：1、將新鮮蓮子剝去外殼。2、去芯。3、準備好紅豆和蓮子，將紅豆清洗乾淨。4、在壓力煲中放入紅豆，倒入四大碗水，並且煲20分鐘。5、取出紅豆後，加入蓮子，在壓力鍋中繼續煲20分鐘即可製成紅豆蓮子粥。...
糯米銀耳蓮子粥材料：糯米、蓮子、銀耳、大棗、枸杞。糯米銀耳蓮子粥的做法：1、糯米洗淨，用水浸泡2個小時；2、蓮子洗淨，用水浸泡30分鐘；3、銀耳用水泡軟，洗淨，摘除蒂頭，撕成小朵，枸杞、大棗洗淨備用；5、砂鍋放水，水沸後將糯米和蓮...