關於宜多吃的百科
1、蓮子是涼性，女人經期不宜多吃。2、蓮子屬於寒性食物。經期期間，食用過多寒性食物可能會引起宮寒等症狀。經期期間身體較為虛弱，較為敏感，需要控制部分飲食，經期過後，再安心食用。3、蓮子不能和豬肚一起吃。兩週食物屬性...
1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止。4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼...
糖是食物中的主要能源，是人體基本的三大營養物質之一，糖可以直接被人體所利用，我們稱其為直接燃料。糖類有單糖、雙糖及多糖三大類。糖的分類是根據糖分子的多少來分的，只含有一個糖分子的糖叫單糖，含兩個糖分子的叫雙糖，含...
1、竹筍性寒味甘，又含較多粗纖維素，過量食用後，很難消化，容易對胃腸造成負擔，尤其是本身已經患有胃腸道疾病的人不可大量食用，其中患有嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎等疾病的患者應忌食...
1、高脂血症患者花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。2、膽囊切除者花生裏含圾的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後...
第一、母雞性陰由於母雞肉性陰，而產後的女性身體比較虛榮，如果這時候再吃母雞的話，則有可能會加重身體虛弱症狀。第二、引起腹瀉產後的女性如果吃了太多的母雞肉的話，那麼將有可能會引起腹瀉症狀的發生。第三、雌性激素母...
山楂，是是一種藥食兩用的果品。山楂中含有糖類、酒石酸、檸檬酸、維生素C、B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵、蛋白質及脂肪。它能增加消化道中澱粉酶、脂肪酶等消化酶的分泌，促進脂肪等食物的消化，有較強的消食化積...
吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。忌在劇烈運動後吃大量冷飲人在劇烈運動後，會導致體温升高...
1、15歲以前兒童不宜多吃竹筍。2、竹筍中難溶性草酸鈣含量較多，所以尿道結石、腎結石、膽結石患者不宜多食。3、年老體弱者、消化不良者、脾虛腸滑者不宜多食竹筍。4、脾胃虛弱者或婦女產後，以及因吃竹筍會誘發、復發哮...
鯽魚豆腐湯中所含有的膽固醇含量高，因此建議有高血脂、心腦血管疾病的人應該慎用。鯽魚豆腐湯中的豆腐對活血有影響，體質較差的孕婦慎用用鯽魚豆腐湯。感冒咳嗽等病需要避開海鮮魚腥，所以感冒發熱期間的人不宜多吃鯽魚豆...
1、寒性體質人羣。火龍果是涼性的水果，對於熱性或者温性體質的人來説，吃火龍果是沒有問題的，但是如果自己的體質屬於寒涼性的話，那麼就要少吃火龍果了，儘量不吃，因為這類人羣吃火龍果會使身體的寒性加重。2、經期女性。女性...
每天吃15克左右的豬肝，也即大約一口豬肝的量就足以補充人體所需的營養物質。100克豬肝中大約含有5000微克維生素A、25毫克鐵，根據我國居民膳食營養指南推薦，人每日維生素A推薦攝入量為700-800微克，鐵攝入量為10-20毫克，取...
鋁碳酸鎂主要就是起到保護胃黏膜的作用，如果出現有胃炎，或者是有胃酸分泌過多等情況，都可以應用這種藥物，起到一定的調理作用，通常情況建議最多不要應用超過半個月左右的時間。如果單純應用這一種藥物效果不好，建議同時也可...
1、4個月以上的幼貓牙齒基本長全了，可以開始咀嚼食物，腸胃的消化吸收能力也有所增強，這時就可以給小貓吃貓糧了。如果貓咪之前一直吃奶粉，為了避免突然換糧引起應激反應，鏟屎官們可以採取七天換糧法，先用奶粉把貓糧泡着給貓...
不宜過多吃葱的人如下：1、大葱性温味辛，患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多吃葱；2、葱對汗腺刺激作用較強，有腋臭的人在夏季不宜多吃葱；3、表虛、多汗者不宜多吃葱；4、視力較差的人不宜多吃葱，中醫中有一種理論為薰辛害目...
燕麥一次吃25到30克即可，因為需要注意好飲食合理性，每天適量就行，燕麥含有大量的可溶性膳食纖維，它在腸道里面形成一種屏障可以降低血糖和血脂的吸收。燕麥為禾本科植物，《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子，燕麥不易脱皮，所以...
一天吃3-5顆紅棗為宜，棗子吃的太多反而會加大我們的器官的消化負擔，紅棗作為甜食，吃的太多會使我們的空腔和我們的消化道有了很多對於糖分分解的負擔。那麼對於我們人羣中脾胃比較虛弱的人來説，這種人對於棗子的攝入量應...
食用雪燕建議選擇少吃多餐的方法食用，定期食用，每次食用雪燕保持在3g-5g最好，儘量飯前食用雪燕，可以使人體更好的吸收其中的營養物質。建議隔天吃一次，每天晚上空腹食用雪燕是最佳時間段。經常食用雪燕對人體來説是有百利...
一天吃多少豆腐適宜要看個人身體情況，頂多一天400克，否則會對身體造成負擔。豆腐是含有高蛋白，多維生素食品，對身體健康有益，但是如果一天攝入過多，會加重腎臟負擔。建議一天不要超過400克。如果是結石患者，也不宜食用的。另...
蜂蛹一天吃十個左右比較合適。蜂蛹其實就是蜜蜂的蟲卵，是一種純天然的食物。蜂蛹具有補氣養血、強腰壯腎、宣肺潤腸的功效。常食蜂蛹既可為人體提供豐富的營養成分，又可消除疲勞，治療多種心血管病、慢性肝炎、腎炎等病症...
對於紅棗的個數，對於通常大小的紅棗不要超過了五個。控制紅棗進食量的原因：棗吃的過多反而會加大器官的消化負擔，紅棗作為甜食，過多攝入會使空腔的消化道有很多對於糖分分解的負擔；對於人羣中脾胃比較虛弱的人對於棗的攝入...
一次吃100-150克生蠔為宜，患有急慢性皮膚病的人不要吃脾胃虛寒，慢性腹瀉不要多吃。生蠔有細菌，所以為了身體健康，不要生吃，最好煮熟透了再吃。生蠔肉性寒，所以吃多了和經常吃容易拉肚子，吃的時候加點生薑，或者葱。...
專家説：熟栗子一次吃7個，或者10個都可以，一天兩次到三次為宜。而且專家説最好在兩餐之間把栗子當成零食吃，千萬不要飯後大量的吃，這樣不利於保持較好的體重，對了像這樣有些變質的栗子，一定要全部扔掉，千萬不要吃，以免中毒，也不...
1、桑葚性寒。適量吃是不會上火的。建議每次吃20到30顆最好。桑椹味甘酸、性寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效，適用於陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便祕等症。2、因此，腸胃...
宜芝多蛋糕好吃，宜芝多是一家來自上海的麪包蛋糕店，1999年由蔡明融創建，宜芝多品牌來自寶島台灣，發揚光大於上海，具有代表性蛋糕如下，1、巧克力口味，內層夾有兩層的黑櫻桃，表面是進口的巧克力屑，裝飾着各種水果，甜而不膩，香味濃...
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