為什麼餃子熱量高

餃子的熱量為每個50大卡，熱量是比較高的，幾乎是米飯的兩倍，尤其是肉餡的餃子，因為餃子中的碳水化合物、蛋白質、纖維和脂肪的含量都很高，是不太適合在減肥期間食用的，在減肥期間可以適當的吃一些餃子，補充能量，但是最好不當作主食食用。餃子營養很合理，既能葷素搭配，又能為人體提供所必需的碳水化合物，是一種很營養的食物，對於平衡飲食很有好處。