韭菜蝦仁餃子熱量是多少

韭菜的熱量每100克26大卡。蝦仁的熱量每100克48大卡。麪粉的熱量每100克344大卡。總共是每100克418大卡。

對於想減肥的人來説，儘量少吃麪食，麪食含糖量高而且熱量大。至於韭菜蝦仁都屬於熱量比較低的食物，但韭菜不宜經常食用。

1、韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。

2、胃虛有熱、消化不良不宜食用。

3、夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動，功能降低，多會引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時不宜多食。

4、另外，韭菜雖有強精作用，但過量食用會敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。