夏天是先泡腳還是先洗澡?

先洗澡後泡腳為好，因為洗澡的温度不會超過泡腳的温度，如果先泡腳再洗澡，這時腳部毛孔是張開的，有時會導致濕邪進入體內，給身體帶來疾病，最好先洗澡，然後再進行泡腳，這樣還能緩解疲勞，提高睡眠質量。

通過洗澡對身體有一定的温暖作用，這個時候再進行泡腳，能夠使全身血液舒暢，促進末梢血管的血流更加順暢，並減輕心臟的負擔，還有助於身體出汗，加快身體新陳代謝。

用白醋泡腳對人體有很多好處，在泡腳的時候要先準備熱水，水温最好能夠控制在５０度左右，如果水温太高的話，會燙傷腳的皮膚。腳底穴位非常多，在泡腳的時候，熱水會刺激到這些穴位，具有舒筋通絡以及活血的作用，之後再在熱水中，倒入適量的白醋，然後把腳放在洗腳盆當中，可促進血液循環，緩解失眠，也能夠防止受到真菌感染，去除腳氣。