牛奶能燉久嗎

現在的牛奶基本都是高温殺菌之後的，直接喝即可。牛奶不要長時間加熱或煮開。牛奶在加熱過程中，乳脂肪的膨脹和乳液粘度的下降促進了脂肪的上浮，使脂肪聚集到牛奶表面，隨着加熱的持續進行，脂肪球膜蛋白髮生變性，失去脂肪球膜的脂肪不穩定，很容易凝結在一起，凝結在一起的乳脂肪還會吸附牛奶中的酪蛋白、乳清蛋白，降低表面張力，最後形成更穩定的皮膜，就是表面的奶皮。形成奶皮，會使原有奶液中的營養物質減少，奶皮中的脂肪含量較高，食用後又不易消化。