大學聯考吃什麼保健品補腦

通常情況下，即將參加大學聯考的孩子壓力都會比較大，而且精神處於高度緊張的狀態。一般情況下，在此期間，家長應給大學聯考期間的孩子選擇一些富含蛋白質和含鋅的食物，比如説雞蛋、魚蝦、排骨、豆製品、奶製品、核桃、杏仁、海帶、紫菜、木耳等。

因為富含蛋白質和鋅的食物可以補充大腦的營養，有效的緩解大腦疲勞，增強孩子的記憶力，同時也要調整好孩子的生活作息和飲食結構，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免緊張情緒和壓力，適當的運動，勞逸結合。