女性月經期間可以吃巧克力嗎

女性在月經期間可以吃點巧克力，能夠幫助提高體內血液中的抗氧化成分，可以緩解女性在經期的一些不適症狀。並且巧克力中的苯酚複合物，能夠被血管快速的吸收，有助於血管更好的發展。還能夠對人體血管保持血液通暢起着重要的作用，因此在經期間是可以吃點巧克力。不過要注意，因為巧克力是屬於高糖、高熱量的食物，人體不能食用過多，以免導致體內的血糖量升高，刺激胰島素的分泌，對身體會有一定的影響，還可能會造成肥胖的情況。所以在食用的時候，要注意控制好量。

巧克力中雖然含有對人體有利的物質，但是它裏面還有一定的兒茶酚胺，這種物質可能會導致女性在經期的煩惱以及乳房脹痛，會出現加重的情況。特別是一些患有經期綜合徵的女性，可能就不太適合吃巧克力，或者是少吃一些，避免增加身體的負擔。