含雞蛋白的食物有哪些
來源:生活大全幫 1.13W
1、牲畜的奶:牛奶、羊奶、馬奶;
2、牲畜的肉:牛、羊、豬、狗肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥;
3、蛋類:雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋
4、植物蛋白:大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆,其中以黃豆的營養價值最高
5、乾果類:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子。
1、牲畜的奶:牛奶、羊奶、馬奶;
2、牲畜的肉:牛、羊、豬、狗肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥;
3、蛋類:雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋
4、植物蛋白:大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆,其中以黃豆的營養價值最高
5、乾果類:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子。