高三學生應該喝什麼營養類的補品

一般情況下應講究均衡飲食，瓜、果、青菜、魚、豆類等都要吃一點。可適量吃些瘦肉類。切莫吃不衞生的食品。此時，家長應做好考生的“後勤”，菜的花樣要多，牛奶、蛋糕類可適量吃些，但不可過度“開小灶”。多喝牛奶跟蔬菜。