天天吃帶魚有害嗎

天天吃帶魚沒有害，帶魚對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。