豆漿最佳飲用時間

1、早上6點到7點是喝豆漿的最佳時間；

2、人體在經過一夜的生物鐘循環之後，身體非常缺乏水分和營養。此時，晨起喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收；

3、豆漿是一種蛋白質含量比較豐富的飲料，但卻只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而去真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。