孕婦睡覺做噩夢怎麼辦

孕婦睡覺做噩夢了，可以調整一下作息規律，放鬆心情，減輕自己的壓力。晚上睡眠過程中做夢是正常的生理現象，夢境多與日常生活以及緊張焦慮有一定關係，現在做噩夢可能與自己精神狀態有關，可能是擔心的事比較多。