奶粉和蛋白質粉哪個營養高

奶粉和蛋白質粉無法比較，所含的物質是不一樣的，蛋白質粉是可以增加抵抗力的。奶粉裏面含有豐富的維生素跟微量元素。從攝入蛋白質的角度出發，二者都是可以補充蛋白質的，所以不存在好壞之説。

針對健身的朋友蛋白質需求來説，奶粉的攝取量需要很大才可以滿足蛋白質的需求，這樣並不實際，蛋白質粉是更適合的選擇。蛋白質粉的價值是富集、質優吸收快、附屬熱量低。