豆奶粉比奶粉有營養些嗎

奶粉是將牛奶脱水乾燥製成的粉末，容易衝調、適宜保存、營養豐富。奶粉含有大量優質蛋白質，如酪蛋白和乳清蛋白，豐富的脂類物質，含有幾乎所有種類的維生素和豐富的礦物質，營養價值很高；

豆奶粉以優質黃豆為原料加工製成的固體沖泡式飲料，豆奶粉營養特點是富含優質植物蛋白質，能提供人體無法自己合成、必須從飲食中吸收的氨基酸，豆奶粉中含有大豆低聚糖，有利於腸道健康；

奶粉和豆奶粉均有較高的營養價值，如何選擇要根據自身情況和實際需求，奶粉中鈣和鐵的含量豐富，是補充鈣質的良好來源，缺鈣人羣適宜食用，但豆奶粉中膽固醇和飽和脂肪酸含量低於奶粉，更有利於預防心血管疾病，對於患有乳糖不耐症的人羣，建議選擇豆奶粉。