吃山棗有什麼好處

山棗也就是俗稱的酸棗，五眼果、山棗、人面子、山棗子。山棗的營養價值 ：

1、山棗葉中提取的酸葉酮對冠心病有較好的療效；

2、山棗仁炒棗仁含有脂肪油及蛋白質、植物甾醇及皂甙，有鎮靜、催眠作用，前人有熟用治不眠，生用治好眠，經臨牀實踐，生用炒用都有催眠功效；

3、山棗仁還有持續降低血壓的作用；

4、山棗仁對子宮有興奮作用。

酸棗性平，味甘酸，有養心、安神、斂汗的功效;可用於神經衰弱、失眠、多夢、盜汗的治療。