冬天吃青棗有什麼好處
來源:生活大全幫 1.82W
冬天吃青棗的好處有:
1、果實鮮食,營養豐富,具有淨化血液,幫助消化,養顏美容等保健作用;
2、鮮棗中的維生素最高243mg/100g,比獼猴桃62mg/100g。維生素C是一種抗氧化劑,有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇等作用;
3、青棗含有大量的糖類物質,可以有效的增強人體的免疫力。
冬天吃青棗的好處有:
1、果實鮮食,營養豐富,具有淨化血液,幫助消化,養顏美容等保健作用;
2、鮮棗中的維生素最高243mg/100g,比獼猴桃62mg/100g。維生素C是一種抗氧化劑,有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇等作用;
3、青棗含有大量的糖類物質,可以有效的增強人體的免疫力。