晚上吃米飯好還是麪食好嗎
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麪食 ，因為麪食是用麪粉製成，而麪粉則來自小麥。
小麥性平，味甘。不過與大米相比，略兼濕滯，所以一般都要碾粉做成面製品或乾燥成麥片食用。其養胃生津之力稍差，但益氣充形效果卻有勝之。所以北方人體格、氣魄亦較南方人為強。大致來説，胃氣好的人宜食糙糧、麪食為佳，而胃氣弱則宜食細糧、米穀為宜。麪食是否容易消化，還與它的加工有關。面如果經過發酵，其滯氣之性就會大為減輕，更助於人體消化。麪條雖然沒有經過發酵，但由於經過細切水煮，不但不會滯腸胃，還有養胃氣的功能。麪食易消化,而且熱量高，可多吃。麪食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。吃麪食時,因為易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲勞。最養胃的是麪條，麪條裏有鹼，其麪湯是很有營養的。烤過的麪食還有養胃的作用，很適合有胃病的朋友食用。吃點幹饅頭片、乾麪包片對緩解胃病有好處。老年人吃帶餡的麪食，有益健康。
