刷牙要刷舌苔嗎

1、刷牙是除卻一日三餐外必做的事情，畢竟“牙好胃口就好”！雖然説到刷牙也許每個人並不陌生，但是説到舌苔需要不需要刷的問題，估計每個人想必瞭解的並不多。

2、隨着人體的新陳代謝，舌頭上“新上皮細胞”長出來的同時，“老上皮細胞”會脱落；這些脱落的上皮細胞和食物碎屑、唾液、細菌等等像是衣服一樣，覆蓋在舌頭表面，便形成了舌苔。一般情況下，正常人的舌面上均有一層薄薄的白苔。

3、因為舌頭上遍佈乳頭狀突起，而舌苔的存在則是能起到很好的保護作用。

4、雖然適當的舌苔對舌頭有保護作用，但是過多、過厚的舌苔反而對健康不利。因此，當舌苔過厚的時候，是需要刷一刷的，但是前提需要輕柔，不要大力的刷，避免損傷舌頭上的舌乳頭，刺激味蕾，減退味覺。