舌苔怎麼刷掉

舌苔可以早晨起來刷牙的時候要用牙刷輕輕的來回刷一刷，用牙膏配合使用，這樣會乾淨些，但是刷的時候不要太用力，慢慢的把舌苔刮下，然後用水漱乾淨。

舌苔由脱落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由於咀嚼和吞嚥動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。