黑枸杞一次泡幾顆

黑枸杞泡水一般放15-20粒即可，每天可以泡三次，總共不要超過60粒。一般用温水沖泡，水温太高會破壞其營養成分，使它失去原有的功效。如果覺得口感不好，可以適當加入蜂蜜，改善一些味道。