黑枸杞一週喝幾次

黑枸杞一週喝3-5次，不宜過量，因為黑枸杞是温性藥食，食用後對温熱身體的效果很強，食用過多容易引起上火，每天用量3-5g（約12粒）黑枸杞為宜。黑枸杞最好是在早上泡，一次可以衝2-3杯。正常來説黑枸杞泡水喝一天不要超過40粒。並且一杯黑枸杞泡的水最好是在2小時內喝完，超過2小時最好不要喝了。