雞蛋的蛋白有膽固醇嗎

雞蛋是很好的營養食物，其中含有較多的蛋白質、維生素、礦物質等有利於人體的物質，所以吃雞蛋對人體有好處的，但是對於膽固醇高的人來説，是不適宜吃雞蛋的，雞蛋黃中含有較高的膽固醇，吃雞蛋黃會導致自身大固醇升高的。

指導意見：

不是雞蛋黃膽固醇也升高，可能與自身的生活習慣有關係，在日常飲食中要注意多吃魚、含纖維多的食物、豆類以及新鮮水果。不要吃雞蛋黃、動物內臟，同時禁煙酒，多喝茶。