為什麼要穿瑜伽服

瑜伽練習並不只侷限於靜坐冥想，或是舒緩地拉伸，不同的體式隨着呼吸變化，都需要衣物能和身體一起伸展彎曲。寬鬆的衣服在練習頭朝下的體式時，很容易翻垂下來遮住頭部(非常危險)，露出身體。棉麻質地的面料很透氣，但是延展性欠佳，會妨礙練習開肩或扭轉的體式。