桂圓吃多了會胖嗎

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桂圓吃多了會胖嗎

桂圓吃多了是會長胖的。桂圓肉的熱量(以100克可食部分計)是273大卡,在同類食物中單位熱量適中,每100克桂圓肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%,因此桂圓吃多了是會胖的喲。

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