木耳和蝦能一起吃嗎
來源:生活大全幫 2.03W
木耳和蝦可以一起吃。從食物營養成分來看,黑木耳富含植物蛋白、多糖、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素k和鈣、磷、鐵等元素,而蝦則主要由動物蛋白、鈣、磷、鐵等營養成分組成,這些營養成分不完全相同,可以和它一起吃。
木耳和蝦可以一起吃。從食物營養成分來看,黑木耳富含植物蛋白、多糖、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素k和鈣、磷、鐵等元素,而蝦則主要由動物蛋白、鈣、磷、鐵等營養成分組成,這些營養成分不完全相同,可以和它一起吃。