營養血管的食物有那些

營養血管的食物列舉如下：

1、洋葱：

含有烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸，這些物質除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化；

2、魔芋：

含有葡甘聚糖，有降低血脂的作用；

3、豆類製品：

含有植物固醇，它可以抑制膽固醇在體內的吸收，因此也具有降低膽固醇的作用，同時大豆中還含有具有抗氧化作用的大豆異黃酮，因此，豆製品是保護血管健康的佳品；

4、海帶：

含有的“海帶多糖”可降低血中膽固醇、甘油三酯，可阻止動脈血管內膜粥樣