厥馬和枸杞子紅薯一起吃會怎樣

材料：紅薯130克，枸杞10克，生薑30克。

做法：1、將紅薯生薑洗淨去皮切絲。

2、在鍋中加水燒開放入紅薯，生薑。

3、快熟時最後放入枸杞就可以食用了。

每天一次，月經前七天堅持吃。

功效：它可以調理月經不調，宮等寒問題，還可以減肥。