蓮子可以和枸杞一起吃嗎

蓮子可以和枸杞一起吃，蓮子補腎，枸杞具有健脾的作用，可以調補脾腎，對身體有好處。

枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋後，再暴曬至外皮乾硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。