香蕉脂肪熱量是多少

香蕉脂肪熱量是100克/125卡路里。香蕉富含纖維質、鉀質和果膠等，可以有效地整腸，也有排除體內水分的效果，是一種很理想的減肥水果。

香蕉含糖量屬於較高的水果，但是減肥患者也需要適當補充糖分，如果糖份不足的話就會出現低血糖的症狀，患者會眩暈，尤其是在夏季，身體能量代謝較快，很有可能因為營養補劑不及時而發生暈倒的情況。