吃牛肉能喝牛奶嗎

吃牛肉能喝牛奶，牛肉和牛奶兩者同時食用是不會互相沖突，牛肉是一種富含微量元素和優質蛋白質的肉類，含有豐富的肌氨酸，可以幫助人體肌肉增長，增強肌肉力量。牛奶富含豐富的鈣元素和和其他類營養物質，經常喝牛奶，會使人體得到充足的鈣質補充，而牛奶中的鈣特別有利於人體吸收和利用，經常喝牛奶會預防鈣缺失，預防骨質疏鬆發生。