鈣片一天吃幾粒

來源：生活大全幫 2.02W

鈣片1天吃幾粒要看患者的症狀是什麼樣。一般像這種鈣，是人體內最普遍的元素之一，它被稱為生命中的鋼筋混凝土，人體中鈣的含量佔總體重的1.5%-2%，其中骨骼和牙齒約佔99%。體液和軟組織佔1%，對於人體的代謝細胞功能，神經系統的運作蛋白激素合成起到至關重要的作用。

像這種鈣片，它分為幾代：

代是無機鈣主要有碳酸鈣，氯化鈣，磷酸鈣。無機鈣吸收率低，鈣源不能被人體完全吸收。

代有機鈣，有乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，檸檬酸鈣，有機鈣，沒有任何副作用，吸收率高，溶解的過程中不需要胃酸的參與，適合所有人服用。

3.代鈣是原子鈣，離子鈣，納米鈣。