鈣片一般含鈣量是多少

鈣片一般含鈣量1000mg，豆瓣醬、豆奶粉、豆漿、豆腐乾、豆皮等豆製品中的含鈣量很高，能滿足大多數羣體對鈣元素的需要，促進骨骼的生長髮育，預防骨質疏鬆。各種魚類、龍蝦、蝦皮、海帶、海藻、牡蠣等海產品中的含鈣相當的高，有利於人體補充鈣，還能補充豐富的蛋白質，十分有利於人體的健康。雞蛋、瘦肉、牛奶中含有豐富的鈣，補鈣，補蛋白質和其他礦物質，有利於人體的健康。