怎麼克服上台不緊張

上台前深呼吸調整狀態，穩定心跳，建立自己信心，你要以自己為主導，就好像下面都是你的學生一樣，都是聽你來講解的，都沒有你專業，控制聽眾情緒氛圍，專注於自己所要解説的相關事情，頭腦邏輯思維清晰，知道自己想要講什麼做什麼.