怎樣克服講話時緊張

1、正確看待緊張。面對很多人講話時，此刻我們所面對的就是自我展示時刻，既然是自我展示，那就一心把自己的優勢與能力表現出來，不要想台下的那些觀眾，你只需要一步一步的將自己想要表現的展示出來就行了，告訴他們，自己能行。

2、懼怕台下人的目光。我們人人都是平等的，大家都是一樣的人，只不過此刻對方在台下，而你在台上，抱着平等的心態，就像是與你的好朋友講話一樣來展現自己。

3、如果不再懼怕他們的目光，在講話時可以適當的直視他們的目光，用眼神達到交流的目的，當你頻繁地做這一點後，就會發現緊張根本不算什麼。

4、克服上台前的緊張。想想上一次你在台上講完話後的那種如釋重負的感覺，那種無比輕鬆的感覺，讓這種感覺替代你這一次上台前的緊張。